經常聽到「預防醫學」這個名詞,其實它的意思正是「預防勝於治療」,提倡大家注意健康,避免因疾病而需要接受治療。其實個人健康與體重管理息息相關,都市人因為速食文化及缺乏運動,往往因肥胖造成不少慢性疾病。由船井生醫專業博士團隊研發的burner®倍熱®便是以「預防醫學」為基礎,研發了一系列體重管理的產品。

經常聽到「預防醫學」這個名詞,其實它的意思正是「預防勝於治療」,提倡大家注意健康,避免因疾病而需要接受治療。其實個人健康與體重管理息息相關,都市人因為速食文化及缺乏運動,往往因肥胖造成不少慢性疾病。由船井生醫專業博士團隊研發的burner®倍熱®便是以「預防醫學」為基礎,研發了一系列體重管理的產品。

 

Healthy Tips
Healthy Tips
Healthy Tips
Healthy Tips
Healthy Tips

人體消化食物的順序是按照進食順序進行,改變吃飯的習慣就能有效降低每餐攝取的熱量。如果飯後習慣吃些水果的人,可以改成飯前吃水果,使血糖稍微上升,讓我們在吃飯時不會失控大吃。

Healthy Tips
Healthy Tips

運動與日常生活息息相關,只要把握當下環境,隨時隨地都可進行運動,例如行樓梯、步行、抹車或做家務等,均可把運動融入日常生活中。每天進行30分鐘帶氧運動,配合良好生活習慣,有助促進身心健康。

Healthy Tips
Healthy Tips

人體消化食物的順序是按照進食順序進行,改變吃飯的習慣就能有效降低每餐攝取的熱量。如果飯後習慣吃些水果的人,可以改成飯前吃水果,使血糖稍微上升,讓我們在吃飯時不會失控大吃。

Healthy Tips

運動與日常生活息息相關,只要把握當下環境,隨時隨地都可進行運動,例如行樓梯、步行、抹車或做家務等,均可把運動融入日常生活中。每天進行30分鐘帶氧運動,配合良好生活習慣,有助促進身心健康。

Healthy Tips

日忙夜忙的上班一族及學生們,往往忽略健康的重要性。將一些健康小習慣帶進生活,例如多做伸展運動,避免肌肉筋骨勞損;或可自備午餐,健康之餘又可以控制用餐份量。身體健康一點,表現更勝一籌,業績、成績自然節節上升。

Healthy Tips

香港人多車多,假日想要外出又沒有好主意的話,可以選擇與三五知己動一動身。外出郊遊或運動也是個好選擇。比起唱卡啦OK、喝酒,間中運動一下,更可以為自己的健康加分。

Healthy Tips
Healthy Tips
認識自己

認識自己

了解自己現時的體重指數。體重指數是判定體重的標準,能反映體質;更可透過BMI數值了解關連的病發率。BMI數值的計算方法如下:

    體重 (公斤)    

身高 X身高 (米)

若BMI數值≥24即屬過重,患上糖尿病、心血管疾病等風險可能較其他人大,必須進行體重管理。

進食體重管理產品

進食體重管理產品

burner®倍熱®的「食事對策」有效阻擋熱量吸收和吸附100倍油脂,幫大家減輕身體負荷。而「夜孅胺基酸EX」就可以在睡夢中促進代謝循環和幫助能量消耗 。



精明進食

精明進食

最理想的做法當然是避免進食高脂、高糖和高鹽的食物,避免身體把過多熱量轉換成脂肪,減輕脂肪積聚對身體各器官和血管造成的負荷,保持血管暢通。
增加熱量消耗

增加熱量消耗

提高代謝循環可以令身體燃燒的熱量更多。人體每日的總熱量消耗率當中,大約有70%用於基礎代謝,即維持生命運作所需的能量;約20%用於日常活動,包括生活和運動所消耗的能量。

認識自己

認識自己

了解自己現時的體重指數。體重指數是判定體重的標準,能反映體質;更可透過BMI數值了解關連的病發率。BMI數值的計算方法如下:

    體重 (公斤)    

身高 X身高 (米)

若BMI數值≥24即屬過重,患上糖尿病、心血管疾病等風險可能較其他人大,必須進行體重管理。

Healthy Tips
進食體重管理產品

進食體重管理產品

burner®倍熱®的「食事對策」有效阻擋熱量吸收和吸附100倍油脂,幫大家減輕身體負荷。而「夜孅胺基酸EX」就可以在睡夢中促進代謝循環和幫助能量消耗 。

Healthy Tips
精明進食

精明進食

最理想的做法當然是避免進食高脂、高糖和高鹽的食物,避免身體把過多熱量轉換成脂肪,減輕脂肪積聚對身體各器官和血管造成的負荷,保持血管暢通。

Healthy Tips
增加熱量消耗

增加熱量消耗

提高代謝循環可以令身體燃燒的熱量更多。人體每日的總熱量消耗率當中,大約有70%用於基礎代謝,即維持生命運作所需的能量;約20%用於日常活動,包括生活和運動所消耗的能量。

Healthy Tips